Risorse | Libri Consigliati
In questa sezione condivido una selezione molto stretta dei testi per me più significativi: quelli davvero “importanti”, che mi guidano nel lavoro di formazione e coaching e che condivido con la rete Motus Mentis…. e ora, con piacere, con qualcuno di voi, augurandomi che possa suggerire una lettura stimolante, utile, appagante.
Per ciascuno dei testi prescelti trovate un mio breve commento illustrativo.
Dovunque tu Vada, Ci Sei Già
Una guida alla meditazione
inserito il 30-06-2009
Jon Kabat-Zinn
Tea 2006
Una guida alla meditazione
inserito il 30-06-2009
Jon Kabat-Zinn
Tea 2006
scarica il pdf
Un libro-invito alla “mindfulness” : a sostare nel momento presente e a risvegliarci a ciò che siamo già. Ad offrirci questa raccolta di capitoli brevi, da sfogliare ogni giorno, è il Prof Jon Kabat-Zinn, direttore della clinica per la riduzione dello stress dell’Università di Massachusetts. La sua è una voce limpida che “sa” di esperienza e di compassione. In altri suoi libri Kabat-Zinn offre una guida completa e dettagliata alla meditazione. Questo libro è diverso: è indirizzato a chi è già attratto dall’idea di vivere il presente sperimentando un’identità più vasta, stabile e saggia di quella del piccolo ”io” del quotidiano, soggetto a confusione e stress. Il libro offre un accesso diretto e rapido alla meditazione attraverso una serie di letture che trovo bellissime: come se ci parlasse direttamente un uomo contemporaneamente medico, saggio, amico. Molte di queste letture terminano con un invito a sperimentare qualcosa: un certo modo di respirare; una domanda; un atteggiamento, così che siamo invitati ad coltivare la “mindfulness” sia come pratica di meditazione sia come un atteggiamento da vivere nel quotidiano. 
Motus Mentis : Via Molveno 53 00135 Roma Tel: + 39 06 3050432 Fax: + 39 06 23328985 Email: info@motusmentis.it
Morag McGill : Mobile: +39 335 1267711 Email: morag.mcgill@motusmentis.it | Sitemap
Morag McGill : Mobile: +39 335 1267711 Email: morag.mcgill@motusmentis.it | Sitemap